轻断食食谱

轻断食食谱app是可以让用户更好去保持身材的手机软件，这里有丰富全面的管理方式都可以去进行了解，让用户都可以更好去进行打造，不仅可以获取到更多的健康的饮食习惯，还可以让用户体验到更多不错的优质服务，随时都可以开启健康管理模式，给予用户更多服务。

软件特色：

1、断食模式，让用户的健康身材都可以保持，手机便捷就可以操作；

2、身材管理，记录体重数据，都可以一目了然，随时查看；

3、喝水状态，每天都是可以轻松去记录，随时都可以查看。

软件亮点：

1、本APP是根据全球风靡的间歇性断食法而打造出的一款简洁、好用的辟谷断食减肥记录APP；

2、如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法；

3、轻断食也叫间歇性禁食，是最受欢迎的健康和健身趋势之一，轻断食绝不等于节食。

软件功能：

1、它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪；

2、一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均”下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm；

3、另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。