高考励志倒计时

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如何准备高考

1、正确认识高考，确定合理的目标，正确认识高考，有利于我们进行针对性的复习。

高考是分级筛选考试，其目的是选拔不同层次的学生，送到不同类型、不同层次、不同层次的高校进行学习。 因此，高考题型具有一定的区分性。 一般来说，基础题40分，中级题40分，难题20分。 有的学生高估高考题的难度，偏心、奇怪、

我在题型上大做文章，结果忽略了对基础知识的掌握。

根据高考的特点，一方面，高三学生要狠抓基础知识和基本技能。 平时的学习成绩和复习情况，建立合理的考试目标。 有的学生总希望自己高考能拿到高分，把自己的

“理想分数”定得太高，人为造成自己的心理紧张。 其实，考验最终还是要靠自己的综合实力，绝非偶然。 所以，在高考中，一定要设定一个合理的目标，不能一味的把自己的考试成绩定得太高。

2.保持冷静，缓解考试焦虑

考试焦虑是考试前对感到紧张的一种常见情绪反应。 心理学中有一条定律叫做耶克斯-多德森定律，它是由心理学家耶克斯和多德森发现的。 该定律描述了焦虑与解决问题的效率之间的关系，即两者之间的关系是一条“倒U型曲线”：高度焦虑和过度焦虑

两者有时效率低下，在中度焦虑时最有效。 因此，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。 一般来说，考试焦虑是由压力和个人性格等多种因素引起的。

3、加强心理调节，保持考前状态

高考前心理状态调整的好坏对考试成绩有非常重要的影响。 那么如何调整考前的心理状态呢？ 高三学生要按照一定的时间顺序调整自己的心理状态。

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