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冬日暖身瑜伽

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软件介绍

  冬日暖身瑜伽软件是一款运动健身类应用APP,在寒冷冬天,选择瑜伽作为锻炼项目,无疑是一个不错的选择,帮助你促进全身血液循环,改善手足寒凉问题。

功能介绍

  冬季容易手脚冰冷,主要是因为淋巴结循环不畅,肢体末端得不到足够的血液补充。瑜伽能疏通淋巴,促进血液循环,从而达到暖手脚的效果。除此之外,冬季练瑜伽还有超多好处,比如:消耗热量,雕塑体型,调节分泌,强化神经,缓解压力,女性练习甚至能缓解痛经。

  这个寒冷冬季,让瑜伽伴你同行,和冰手冰脚说拜拜吧~ 不做高冷美人,做一个健康快乐的暖宝宝。冬日暖身瑜伽,靠近我,温暖你!

瑜伽功效

  - 促进全身血液循环 改善手足寒凉

  - 强化心肺功能 增强体质 预防感冒

  - 拉伸肌肉 消除紧张疲劳 精力充沛

小提示

  - 冬季身体较僵硬,做些关节舒展运动,待身体微微发热,再开始体式的练习。

  - 注意呼吸与肢体协调,练习后会出汗,应该及时更换衣服,避免感冒。

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  • 平台:安卓 
  • 更新:2022-03-22
  • 版本:1.1
  • 语言:简体中文

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